Забота о себе - необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими. Осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и уважения. Способность поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее. Обо всём этом состоялся «Разговоры о важном» 25 ноября в МКОУ «Осколковская СОШ» — тема урока «С заботой к себе и окружающим». Его главной целью обозначено формирование у школьников ценностных установок, уважительного отношения к эмоциям и чувствам других людей. Среди других задач — расширение представлений о личных границах, взаимосвязи физического и эмоционального здоровья, а также развитие навыков саморегуляции поведения.
Для учеников первых–вторых классов провели игру «Мы учимся общаться» и поговорили о том, какими способами можно выражать свои чувства. В качестве постразговора проведена беседа о взаимоотношениях в классе, которая помогут преодолеть разногласия между одноклассниками и наладить отношения после ссоры.
Учащиеся третьих–четвертых классов обсудили значение фразы «Он хозяин своим эмоциям» и рассказали, почему нужно уметь справляться со своими эмоциями, особенно негативными.
На уроках в-пятых–восьмых классах учащиеся посмотрели видеосюжета «Однажды» из юмористического киножурнала «Ералаш». Видео помогло ребятам осознать, в чем заключается разница между заботой о себе и эгоизмом, а также почему необходимо заботиться и о других людях, в частности — о своих друзьях и близких.
В восьмых–девятых классах в продолжение темы учащимся был предложен отрывок из фильма «Поговорим?», снятый «Движением первых». После просмотра школьники обсудили, у кого из героев фильма недостаточно внутренних ресурсов для того, чтобы помочь близким в нужный момент, и как это отражается на остальных героях картины. Основной посыл фильма заключается в том, что, когда человек физически или эмоционально истощен, это сказывается и на его окружении. Поэтому так важно заботиться о своем физическом и ментальном здоровье.
В 10–11 классах с учениками разобрали такое понятие, как «эмоциональный интеллект», что позволит лучше понимать, как свои собственные чувства, так и внутренние мотивы других людей.
Реализуя свои мечты и занимаясь любимым делом, человек наполняет свою жизнь смыслом, испытывает меньше стресса и тревоги, так как чувствует себя на своём месте. Это улучшает общее состояние здоровья и повышает качество жизни. Если человек счастлив и доволен своей жизнью, он способен в большей степени проявлять заботу, дарить тепло и счастье окружающим и приносить пользу обществу.
